Heisser Vanille-Heidelbeer-Smoothie

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
  • Zuckerreduziert

Zutaten

  • 400 ml Vanilletee
  • 0,5 Zitrone
  • 2,5 weiche Datteln
  • 200 g TK-Heidelbeeren, aufgetaut

Zubereitung


Schritt 1

Tee nach Packungsanweisung aufbrühen. 100 ml heißen Tee in einen Becher füllen und auf circa 50 °C abkühlen lassen.

Schritt 2

Zitrone auspressen.

Schritt 3

Datteln entkernen.

Schritt 4

Den Tee mit allen Zutaten zu einem glatten Smoothie mixen.

Schritt 5

In große, hitzebeständige Gläser füllen und den restlichen Tee dazugeben. Nach Belieben bestreuen, z.B. mit Chiasamen.

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